Shinrin Yoku – Waldbaden und Achtsamkeit im Wald „Baden in der Waldluft“ kurz „Waldbaden“
Das achtsame, absichtslose Schlendern und Verweilen im Wald, bei dem wir alle Sinne weit öffnen
"Die Kraft des Gedankens ist unsichtbar wie der Same aus dem ein riesiger Baum erwächst, sie ist aber der Ursprung für die sichtbaren Veränderungen im Leben der Menschen."
~ Leo N. Tolstoi
Was ist Waldbaden – Shinrin Yoku?
„Waldluft ist wie ein Heiltrunk zum Einatmen“ sagt Clemens G. Arvay
Den Alltag für ein paar Stunden vergessen – im Wald baden bedeutet nichts anderes, als den Wald, die Natur in einem erholsamen und entspannten „Bad“, tief eingetaucht wie im schönen und warmen Badewasser, zu genießen. Abschalten, Eintauchen und Loslassen, Entspannen, im Wald erleben, was es heißt im „Hier und Jetzt“ anzukommen und sich ganz zu spüren.
Wir tauchen ganz ein in die wunderbare Atmosphäre des Waldes. Wir genießen Bäume, Sträucher, Moose, Wurzeln und vieles mehr in vollen Zügen und ganz bewusst mit allen Sinnen. Das hat einen wunderbaren Effekt auf den Körper, den Geist und die Seele. Das Waldbaden ist, ausgehend von Japan, inzwischen in vielen Ländern eine anerkannte und bewährte Stressbewältigungsmethode und stärkt nachweislich das menschliche Immunsystem.
Gemeinsames Waldbaden zum Wohle des Waldes
Am 21. Juni taucht ganz Deutschland ein – auch in Poppenweiler POPPENWEILERUnter dem Motto „Der beste Moment, einen Baum zu pflanzen, war vor 20 Jahren. Der zweitbeste ist jetzt.“ laden die Waldbaden-Guides von „Deutschland geht Waldbaden“ zu ihrem siebten bundesweiten Benefizbadetag ein. Alle Einnahmen des 21. Juni werden zu 100…
Auf den Spuren des Waldbadens – Eine Reise nach Japan
Japan gilt als die Heimat des Waldbadens. Aus diesem Grund führte mich eine besondere Reise in das Land, in dem „Shinrin Yoku“ – wörtlich übersetzt „Baden in der Waldatmosphäre“ – seinen Ursprung hat. Mein Ziel war es, die Wurzeln dieser Methode kennenzulernen und die besondere Verbindung der Menschen zur Natur…
Gemeinsam für den Wald – Pflanzaktion in Sulzbach
Im April 2024 durften wir Teil einer ganz besonderen Aktion sein: einer Baumpflanzaktion in Sulzbach. Bei bestem Einsatz für die Natur haben wir zu viert an einem Tag über 100 junge Bäume gepflanzt und damit einen kleinen, aber nachhaltigen Beitrag für die Zukunft unserer Wälder geleistet. Jeder gepflanzte Baum ist…
Waldbaden für Väter und Kinder
„Bin mal kurz im Wald, um tief durchzuatmen und die Heilkraft des Waldes zu spüren. Kommst du mit?
Möchtest du auch die Heilkraft des Waldes spüren?
Dann nimm Kontakt mit mir auf.
Ich freue mich auf Sie/Euch
Herzliche Grüße
Jeannette Huber